Når du designer et personlig eller kommersielt treningsstudio , er det første du tenker på utstyret (vektmaskiner osv.) og ikke nødvendigvis gulvet . Likevel danner gulvet i et treningsstudio grunnlaget for rommet ditt. Du vil bli overrasket over viktigheten og effekten sportsgulv har på vekttrening, CrossFit eller treningsøkter.
I denne artikkelen vil vi gi deg råd om valg av gulvbeskyttelse til ditt offentlige eller private styrketreningsområde.
Hvorfor velge kvalitetsgulv til sportstreningsområdet ditt?
Enten du eier et kommersielt treningsstudio eller er en privat kroppsbyggingsentusiast som ønsker å lage ditt eget hjemmegym, bør du ikke overse gulvet i treningsutstyret ditt.
Fordelene med gulvfliser for vektrom:
Støtdemping : En av de viktigste egenskapene ved trening er støtdemping. Under en vektløftingsøkt er det faktisk en rekke støt og slag: vekter som faller på bakken eller rett og slett støtet fra foten din. Støtdempende gulv vil gi deg treningskomfort i tillegg til å beskytte gulvet og utstyret.
Lyd- og akustisk isolasjon : Gulvfliser tjener også til å isolere mot støy som genereres under trening. Dette er en viktig funksjon hvis du trener i en leilighet eller hvis treningssenteret ditt ligger i nærheten av butikker eller boliger. Takket være fliser med akustiske isolasjonsegenskaper vil du faktisk ikke bli forstyrret av klager fra naboene dine. I tillegg gir lydisolering i et treningssenter medlemmene dine et visst nivå av auditiv komfort.
Leddvennlig treningskomfort : I tillegg til å dempe støt, vil gulvet gjøre treningsøktene dine komfortable takket være sin elastisitet. Støtdempende og elastiske gulvfliser vil også bidra til å beskytte leddene dine under treningsøktene.
Beskyttelse mot støt og vibrasjoner : Sportsgulv er selvsagt viktig for å beskytte undergulvet. Gulvfliser er faktisk designet for å holde gulvet intakt, en viktig faktor, spesielt hvis du leier lokaler eller bolig. På denne måten kan du trygt legge vektstangen eller manualene dine på gulvet.
Stabilitet : Gulv i treningsstudio er viktig for å stabilisere føttene og vektløftingsutstyret. Parkett- eller betonggulvet i treningsrommet ditt er ikke en trygg og stabil overflate for føttene og maskinene dine. Gulvet i treningsstudioet ditt er ikke helt glatt. Derfor er gulvfliser avgjørende for å skape en jevn, stabil og trygg overflate for de mest intense treningsøktene dine.
Slitasjemotstand : Hvis du er profesjonell, gir gulvbeskyttere lokalene dine et visst nivå av slitemotstand. Denne slitemotstanden forhindrer at gulvet slites ned selv etter gjentatt friksjon.
Som du kan se, vil et godt gulv i treningsområdet ditt ha en positiv innvirkning på ytelsen og komforten din!
Hvilke gulvfliser bør jeg velge til mitt kommersielle treningsstudio?
Som eier av et kommersielt treningsstudio må du velge gulvfliser som passer dine behov og praksis. Riktig utrusting av det offentlige treningsområdet ditt vil forbedre medlemmenes komfort.
Før du velger gulvbelegg , må du finne ut av dine behov. For tradisjonelle treningssentre som tilbyr flere disipliner som kondisjonstrening, styrketrening eller fitness, bør du velge allsidige gulvfliser. Vi anbefaler at offentlige områder for styrketrening velger gulvbelegg med en minimumstykkelse på 20 til 30 mm. Gulvfliser må være robuste og støtdempende.
Derfor anbefaler vi at kommersielle treningssentre velger firkantede gummifliser på gulvet . Gummi er et ideelt materiale for idrettsanlegg fordi det gir utmerket støtdemping og ekstrem holdbarhet. Med en størrelse på 1 meter x 1 meter vil dette sportsgulvet raskt dekke området ditt.
For ditt funksjonelle treningsområde kan du, i tillegg til verneutstyret ditt, installere en kunstgressbane , som er veldig populær blant crossfit-utøvere.
Hvis du har et eget vektløftingsområde på treningsstudioet ditt, kan du absolutt installere en markløftplattform for å tilby de beste treningsforholdene til kundene dine.
Hvilken gulvbeskyttelse bør jeg bruke til hjemmegymmet mitt?
Trenden med hjemmetrening vokser raskt, og mange av dere bestemmer dere for å sette opp deres eget hjemmegym! For å trene trygt er det nødvendig å legge kvalitetsgulv.
Sammen skal vi se på de beste gulvbeskytterne til hjemmegymmet ditt, avhengig av treningsformen din.
For hjemmetrening med vektstasjoner, stativer eller vektstenger og vekter, anbefaler vi gummifliser på gulvet . Flere alternativer er tilgjengelige. For større områder anbefaler vi at man velger gummiruller på gulvet , som er veldig praktiske ettersom de kan dekke nesten 12.5 kvadratmeter på én gang. Alternativt, som i kommersielle treningssentre, kan man velge firkantede gummifliser . Den anbefalte tykkelsen for hjemmetrening med vekter er mellom 10 og 20 mm.
For hjemmetrening og kondisjonstrening, enten det er styrketrening med manualer eller bruk av stasjonærsykkel eller tredemølle, har du flere alternativer for gulvbeskyttelse. Hvis du planlegger å gjøre gulvøvelser, anbefaler vi å installere EVA-skumgulvfliser , som gir utmerket komfort og varmeisolasjon . Puslespillskumgulvfliser er også egnet for bruk under kondisjonsutstyr. Avhengig av din tiltenkte bruk, velg fliser med en minimumstykkelse på 10 mm.
Hvis du eier en stasjonær sykkel eller annen type kondisjonsutstyr, kan du velge gulvbånd som er spesielt utviklet for denne typen utstyr. Dette alternativet er økonomisk og praktisk.
Hvordan legger og vedlikeholder jeg sportsgulvet mitt?
Når du har valgt gulvbelegg, må du legge det.
Fordelen med gulvet vi har vist deg er at det er veldig enkelt å legge. Faktisk trenger det ikke å festes på plass, takket være vekten som gir tilstrekkelig stabilitet. Alternativt kan du alltid bruke dobbeltsidig tape. Før du legger gulvflisene, sørg for å rengjøre undergulvet grundig.
Det er enkelt å vedlikeholde gulvbelegg. For det første anbefaler vi at både fagfolk og privatpersoner rengjør gulvet ukentlig. Du kan gjøre dette ved å støvsuge og moppe med et rengjøringsmiddel som er egnet for sammensetningen av gulvflisene dine.
-----
Som du sikkert har forstått, vil du ved å velge et gulvbelegg tilpasset treningsstudioet ditt optimalisere treningsforholdene og sikkerheten din betydelig, enten du er profesjonell eller privatperson.
